Network
Melansir dari kanal YouTube Kunci Sehat, kangkung kering merupakan kangkung jenis unpland nama lain dari kangkung jenis ini dalam bahasa kanton disebut dengan istilah hon ngung choi.
Selain terbagi menjadi beberapa kelompok kultivar, berikut beberapa kandungan dan manfaat yang dimiliki oleh kangkung.
Kandungan nutrisi yang ada di dalam kangkung ternyata cukup banyak seperti kandungan vitamin A dan juga kandungan vitamin C.
Selain itu kankung juga kaya akan vitamin B kompleks yang berguna untuk meningkatkan hormone yang mana hormone ini mampu membantu menciptakan suasana hati menjadi nyaman.
Baca Juga: 2 Hal Ini yang Tak Sengaja Dilakukan Membatalkan Puasa, Salah Satunya Berhubungan Intim?
Kandungan mineral yang terdapat didalam sayuran kankung diantaranya seperti kalium, fosfor dan juga kalsium.
Maka tak heran apabila kankung menjadi salah satu sayuran hijau yang sangat bermanfaat bagi kesehatan tubuh.
Adapun manfaat yang akan diperoleh oleh tubuh bagi Anda yang memiliki kebiasaan mengkonsumsi kangkung secara rutin, yaitu menurunkan kadar kolesterol.
Sehingga tubuh Anda terhindar dari berbagai macam penyakit kronis seperti jantung dan stroke.
Setelah membaca informasi di atas, semoga bermanfaat dan bisa menambah wawasan Anda tentang kesehatan.***
