Network
LingkarMadiun.com - Setiap orang tentunya ingin memiliki tubuh yang sehat dan terhindar dari berbagai macam penyakit kronis sejak dini.
Pola makan dan gaya hidup sehat sangat berpengaruh terhadap kesehatan tubuh Anda.
Namun terkadang ketika melihat daging merah yang diolah menjadi makanan yang lezat, tentunya banyak orang yang tergoda untuk mengonsumsinya.
Untuk menekan risiko terkena kanker akibat mengkonsumsi daging merah yakni dengan mengkombinasikannya dengan sayur-sayuran yang berwarna hijau.
Baca Juga: Konsumsi Ini Saat Lebaran Justru Memberikan Efek Cerah dan Terhidrasi untuk Kulit Wajah Anda
Sayur-sayuran berwarna hijau dipilih sebagai pasangan daging merah dikarenakan di dalamnya mengandung klorofil yang tinggi
Hal ini dikarenakan klorofil yang terdapat pada sayuran dapat membantu menghambat terjadinya kerusakan pada sel-sel usus.
Dilansir dari channel YouTube Emasuperr, berikut 2 jenis sayuran yang dapat mencegah kanker:
1. Selada
Selada merupakan salah satu jenis sayuran yang terbukti efektif dapat mencegah terjadinya munculnya risiko kanker pada seseorang.
Hal ini dikarenakan di dalam daun selada terdapat kandungan antioksidan yakni meliputi antosianin, betakaroten dan Vitamin C.
Baca Juga: Man City dalam Pembicaraan Ingin Merekrut Gelandang Chelsea Ini di Musim Depan
Yang mana ketiga kandungan tersebut dapat menangkal terjadinya radikal bebas sehingga risiko terjadinya kerusakan sel menjadi menurun.
Khususnya kerusakan sel yang dapat memicu terjadinya pertumbuhan sel-sel kanker.
2.Kangkung
Di dalam kankung terdapat setidaknya 13 jenis antioksidan yang dapat membantu mencegah terjadinya kanker secara alami.
Kandungan antioksidan yang terdapat pada kankung tersebut berfungsi untuk menangkal radikal bebas sehingga dapat mempengaruhi kondisi tubuh yang menjadi tempat berkembangnya sel-sel kanker.
Setelah membaca informasi di atas, semoga bermanfaat dan bisa menambah wawasan Anda tentang kesehatan.***
