Network
Baca Juga: PRATINJAU TIM dan PREDIKSI SKOR Inggris vs Slovakia Babak 16 Besar Euro 2024 30 Juni 2024 Malam Ini
Sebuah studi yang dilakukan di Universitas Brigham Young (AS) menemukan bahwa peningkatan asupan serat membantu penurunan berat badan dan mengurangi asupan kalori berlebih
Pisang merupakan buah serba guna yang bisa dikonsumsi dalam porsi terbatas untuk menurunkan atau menjaga berat badan. Makanlah sebagai camilan, bukan makanan lengkap.
Pisang adalah sumber serat yang kaya yang menambah makanan Anda dan mengurangi asupan kalori yang tidak perlu.
Makan pisang ukuran sedang sebagai camilan membantu menurunkan berat badan.
Pisang dikenal dengan kandungan kalorinya yang tinggi.
Baca Juga: Man United dalam Tekanan Dapatkan Striker Baru Demi Bersaing Lebih Tajam di Musim Depan
Namun, pisang ukuran sedang sarat dengan karbohidrat dan gula yang dapat dicerna yang memuaskan dan lebih baik daripada makanan ringan olahan manis lainnya
Pisang kaya akan vitamin dan mineral (mikronutrien).
Mikronutrien ini berperan sebagai kofaktor (senyawa kimia non protein yang mempercepat aktivitas enzimatik untuk melepaskan energi) dalam metabolisme glukosa dan pengeluaran energi.
Ini membantu mengurangi risiko obesitas dan diabetes
