LINGKAR MADIUN - Jus seledri adalah pilihan yang lebih sehat daripada minuman manis. Satu cangkir (240 mL) hanya menyediakan 5 gram gula secara alami.
Minuman yang dimaniskan dengan gula seperti soda, minuman berenergi, dan kopi menyumbang hingga 50% gula tambahan dan dapat menambahkan 500 kalori ekstra per hari ke total asupan kalori Anda.
Oleh karena itu, memilih minuman rendah gula seperti jus seledri dapat mengurangi asupan gula dan kalori Anda secara keseluruhan.
Sifat anti-inflamasi jus seledri kaya akan berbagai senyawa, tanaman yang disebut fitonutrien, yang dapat mengurangi peradangan.
Senyawa ini bertindak sebagai antioksidan, yang membantu menurunkan stres oksidatif.
Stres oksidatif terjadi ketika molekul tidak stabil yang disebut radikal bebas menumpuk di tubuh Anda.
Kaya antioksidan terkait dengan tingkat risiko penyakit kronis yang lebih rendah, termasuk penyakit jantung, diabetes, obesitas, dan kanker tertentu.
Jus seledri mengandung antioksidan yang dapat membantu menurunkan peradangan di tubuh Anda.
Selain itu, sangat menghidrasi dan rendah gula, menjadikannya alternatif yang bagus sebagai pengganti untuk minuman manis.***