Network
Baca Juga: Mengenal GeNose, Alat Baru Pendeteksi Covid-19, Begini Cara Kerjanya
Para peneliti berpendapat bahwa temuan ini menunjukkan olahraga yang teratur jelas berpengaruh langsung pada sistem saraf pusat untuk memerangi kelelahan bahkan bisa sebanyak 65 persen
Di sisi lain, olahraga yang teratur juga bisa meningkatkan fungsi sistem kardiovaskular atau menstabilkan kesehatan jantung, yang memungkinkan Anda untuk memiliki daya tahan lebih besar sepanjang hari.
Dengan menggerakan otot-otot, persendian akan rileks dan darah mengalir lebih lancar ke seluruh bagian tubuh, sehingga akan mengurangi rasa sakit.
Sebaliknya jika kita malas bergerak maka tubuh akan menjadi kaku dan menyebabkan mudah lelah.
Baca Juga: Virtual Meeting Anti Buram! Berikut 6 Langkah Memanfaatkan Smartphone Menjadi Webcam
2. Memicu Stress
Pada ilmu kesehatan, olahraga terbukti dapat meningkatkan kadar endorfin di dalam tubuh. Endorfin merupakan hormon alami yang akan memberikan efek rasa senang dan tenang.
