Ingin Gemuk? Konsumsi 10 Makanan ini Secara Rutin dan Rasakan Hasilnya

Baca Juga: Rawan Saat Musim Hujan, Kenali Gejala Kurap dan Cara Mengatasinya

3. Roti Gandum

Roti gandum adalah makanan lain yang dapat membantu Anda menambah berat badan.

Roti gandum utuh memiliki nutrisi untuk mendukung sarapan yang sehat dan juga menambah kalori yang cukup.

Mereka mengandung serat dan mineral yang tidak ada dalam roti putih biasa.

4. Kacang-Kacangan

Dalam hal menambah berat badan, kacang-kacangan adalah pilihan bagus lainnya. Itu membuat pilihan camilan yang enak dan memiliki sumber lemak dan nutrisi yang baik.

Mereka juga memiliki serat dan akan membuat perut Anda kenyang untuk waktu yang lebih lama. Untuk mendapatkan sebagian besar manfaat, makan kacang campur setiap hari.

Baca Juga: Penyebab Terjadinya Perceraian, Kenali Tandanya Sebelum Ini Terjadi Padamu

Baca Juga: BanPres Produktif UMKM Capai 91,94 persen, 3 Daerah Ini Tercatat Sebagai Penerima Terbanyak BanPres

5. Kentang

Kentang mengandung karbohidrat tinggi yang akan membantu Anda menambah berat badan lebih cepat.

Mereka juga tinggi protein, penuh serat dan juga mengandung vitamin C dalam jumlah yang baik. Anda bisa menjaga kulit agar mendapat asupan nutrisi yang optimal.