Susu Gandum Miliki Manfaat Kesehatan Bagi Penderita Kolesterol, Simak Cara Membuatnya

Baca Juga: Ramalan Zodiak Harian Taurus Sabtu 23 Januari 2021, Tabungan Bisa Jadi Penyelamat

Baca Juga: Ramalan Zodiak Harian Cancer Sabtu 23 Januari 2021, Hindari Overthinking

Susu gandum juga mengandung beta-glukan (serat larut), protein dan memiliki kandungan lemak jenuhnya yang rendah.

Susu gandum bebas dari alergen yang ditemukan pada jenis susu lain yang membuatnya lebih unik.

Manfaat susu gandum bagi kesehatan :

Baca Juga: Racikan Masker Susu dan Jeruk Nipis Membuat Kulit Wajah Berseri

Baca Juga: Simak Gejala dan Penyebab Biduran Terjadi Pada Kulit, Begini Cara Mengobatinya

1. Menurunkan kadar kolesterol

Susu oat mengandung beta-glukan yang membantu menjaga kesehatan jantung, dengan menjaga kadar kolesterol tetap terkendali.

Sebuah penelitian yang diterbitkan dalam Annals of Nutrition and Metabolism menemukan bahwa pria dengan kolesterol tinggi yang minum susu gandum selama lima minggu mengalami penurunan kadar kolesterol LDL (buruk) yang signifikan.

Studi lain yang mencatat juga melaporkan bahwa susu gandum efektif dalam menurunkan kadar kolesterol pada subjek sehat