Susu Gandum Miliki Manfaat Kesehatan Bagi Penderita Kolesterol, Simak Cara Membuatnya

Baca Juga: Ramalan Zodiak Harian Taurus Sabtu 23 Januari 2021, Tabungan Bisa Jadi Penyelamat

Baca Juga: Ramalan Zodiak Harian Cancer Sabtu 23 Januari 2021, Hindari Overthinking

4. Dapat membantu menurunkan berat badan

Beta-glukan dalam susu gandum dapat membantu memperlambat pencernaan dan membuat merasa kenyang lebih lama.

Ini mungkin membantu makan lebih sedikit, sehingga bisa membuat menurunkan berat badan.

Banyak penelitian telah menunjukkan bahwa serat larut dapat membantu manajemen berat badan jangka panjang.

Baca Juga: Racikan Masker Susu dan Jeruk Nipis Membuat Kulit Wajah Berseri

Baca Juga: Simak Gejala dan Penyebab Biduran Terjadi Pada Kulit, Begini Cara Mengobatinya

5. Memperkuat kekebalan

Karena susu gandum adalah sumber vitamin A dan vitamin D yang hebat, mengonsumsinya dapat membantu meningkatkan kekebalan dan menangkal infeksi. Banyak penelitian telah menunjukkan hubungan antara vitamin A, D dan fungsi kekebalan.

6. Ini bebas laktosa

Susu gandum adalah vegan dan bebas dari kacang-kacangan, kedelai, dan laktosa yang menjadikannya pilihan yang baik bagi mereka yang memiliki pantangan makanan.

 Orang dengan intoleransi gluten atau penyakit celiac dan mereka yang tidak toleran laktosa bisa mendapatkan keuntungan dari minum susu gandum.