Network
9. Tidak Baik Untuk Atlet
Banyak orang yang meyakini bahwa air kelapa merupakan minuman olahraga yang sangat cocok untuk para atlet.
Air kelapa tidak dapat dibandingkan dengan minuman olahraga kuat yang dibutuhkan para atlet. Untuk meningkatkan energi dan performa yang baik, atlet tidak boleh minum air kelapa karena rendah karbohidrat.
10. Air Kelapa Harus Dikonsumsi Segar
Setelah kelapa dibuka, segera minum airnya. Jangan disimpan terlalu lama untuk menyelesaikannya.
Karena semua nutrisi penting akan hilang jika Anda tetap membukanya untuk jangka waktu yang lebih lama.****
