LINGKAR MADIUN - Hampir semua orang pernah mengkonsumsi tempe. Makanan yang berbahan dasar kedelai ini, dapat diolah menjadi berbagai hal.
Mulai dari digunakan sebagai lauk pauk sehari-hari sampai bisa diolah menjadi camilan.
Namun apakah kamu sudah tau apa saja manfaat tempe bagi kesehatan ? Simak ulasan berikut ini.
Baca Juga: 5 Hal Receh Ini Bisa Bikin Kamu Kurus, Salah Satunya Dari Kebiasaan Mengunyah
Baca Juga: Berhenti Melakukannya! Inilah 4 Hal yang Membuatmu Tidak Akan Dianggap Dewasa
Kaya protein
Ternyata tempe sangat kaya akan protein. Tempe dapat menjaga jaringan otot dan penghasil enzim proteolitik sehingga protein dapat diserap oleh tubuh.
Bukan itu saja, di dalam tempe juga terdapat banyak kalsium. Kalsium dapat berfungsi untuk meningkatkan kepadatan tulang dan kekuatan tulang.
Sumber Vitamin
Selain kaya akan protein dan kalsium, ternyata tempe juga sumber vitamin B12. Vitamin B12 dapat menjaga sistem saraf dan dapat mengasilkan sel darah merah.
Baca Juga: Ketahui Kualitas Air Minum Dirumah Kamu Dengan 4 Cara Ini
Baca Juga: Inilah Masa Depan dan Karakter Seseorang Berdasarkan Dari Hari Lahirnya, Kamu yang Mana?
Tidak hanya itu, tempe juga rendah lemak dan mudah diserap oleh tubuh. Sehingga mengkonsumsi tempa merupakan pilihan tepat untuk kamu sedang diet.
Tempe juga dapat menangkal radikal bebas. Hal ini disebabkan kandungan antioksidan yang tinggi di dalam tempe
Harga terjangkau
Manfaat lainnya dari tempe adalah harganya yang murah dan terjangkau oleh hampir seluruh kalangan masyarakat.
Baca Juga: Terjawab! 5 Penyakit Berat Ini Bisa Disembuhkan Hanya Dengan Olahraga
Baca Juga: Ketahui Kualitas Air Minum Dirumah Kamu Dengan 4 Cara Ini
Meski harganya murah, namun tempe memiliki memiliki manfaat yang luar biasa bagi tubuh.
Tentu saja harganya yang murah, dapat menjadikan tempe sebagai alternatif yang paling sering dipilih sebagai makanan yang mengandung banyak nutrisi baik bagitu tubuh.
Selain itu cara memasak dan mengolahnya untuk menjadi makanan juga tidak sulit. ***