Manfaat Tidur di Ruangan Dingin, Bisa Menghindarkan Kita dari Insomnia dan Berbagai Penyakit?

Baca Juga: Kisah Jawa Kuno, Asal-Usul Pewayangan Punakawan Semar Petruk Gareng Bagong dan Makna Filosofinya

Tidur Dalam Ruangan Dingin Mengurangi Risiko Penyakit Tertentu

Penelitian telah menunjukkan bahwa tidur di ruangan yang secara konsisten bersuhu 22 ° C membantu meningkatkan metabolisme.

Yang pada gilirannya dapat membantu menghindari risiko penyakit tertentu seperti diabetes.

Telah ditunjukkan bahwa memproduksi lemak coklat dapat membantu melindungi orang dari bahaya obesitas yang meningkat.

Baca Juga: Buat Obat Kumur Versi Kamu, Menyegarkan Nafas, Hilangkan Plak, dan Tanpa Alkohol

Baca Juga: 7 Bahaya Bermain HP Terlalu Lama, Salah Satunya Dapat Menyebabkan Kanker Otak

1. Mencegah Insomnia

Studi menunjukkan bahwa orang yang menderita insomnia cenderung memiliki suhu tubuh inti yang lebih hangat sebelum tertidur.

Jadi dengan mencari ruangan yang lebih sejuk, tubuh akan terasa lega dan tenang.

Sehingga memberi sinyal pada otak bahwa sudah waktunya untuk tidur.