Network
Baca Juga: 4 Gejala Kanker Payudara yang Harus Segera Diwaspadai
Baca Juga: Kisah Jawa Kuno, Asal-Usul Pewayangan Punakawan Semar Petruk Gareng Bagong dan Makna Filosofinya
2. Meningkatkan Kadar Melatonin
Tubuh secara alami mulai memproduksi lebih banyak melatonin saat suhu tubuh mendingin karena lingkungan.
Faktor lingkungan mempengaruhi ritme sirkadian dan membantu memproduksi lebih banyak melatonin secara alami.
Ini juga mendorong produksi serotonin yang dikenal sebagai neurotransmitter.
Baca Juga: Buat Obat Kumur Versi Kamu, Menyegarkan Nafas, Hilangkan Plak, dan Tanpa Alkohol
Baca Juga: 7 Bahaya Bermain HP Terlalu Lama, Salah Satunya Dapat Menyebabkan Kanker Otak
3. Mengurangi Stres
Tidur di ruangan yang dingin dapat membantu mengurangi tingkat stres dan memperbaiki suasana hati kamu.
