Network
Baca Juga: Manfaat Kesehatan Jus Jeruk untuk Penderita Diabetes, Begini Cara Membuatnya
- Bersepeda
Latihan ini sangat cocok dilakukan oleh penderita diabetes, utamanya bagi mereka yang berusia dibawah 40 tahun.
Bersepeda dapat membantu menurunkan kadar glukosa secara signifikan seiring dengan berat badan dan tekanan darah.
- Pekerjaan Rumah Tangga
Melakukan pekerjaan rumah tangga seperti menyapu, mengepel, menyedot debu, menyiram tanaman, dan mencuci pakaian, merupakan komponen paling penting dalan perawatan penderita diabetes.
Baca Juga: Ramalan Zodiak Harian Libra 22 Januari 2021, Beban Terlalu Berat
Baca Juga: Tanda-tanda Wajah Pembawa Rezeki dalam Primbon Jawa
Kegiatan ini dianggap sebagai salah satu latihan fisik yang bisa dikerjakan dengan mudah di dalam ruangan.
Seluruh kegiatan fisik yang dilakukan dalam melakukan pekerjaan rumah tangga, dapat memebrikan manfaat yang kurang lebih sama dengan latihan fisik yang dilakukan di luar ruangan.***
