Manfaat dan Jenis Protein Nabati beserta Cara Memasaknya Dapat Mencegah Kanker, Simak Penjelasannya

LINGKAR MADIUN -  Semakin banyak orang yang berpaling dari protein hewani tradisional dan memilih protein nabati.

Faktanya, menurut survei A.S. oleh Dewan Informasi Makanan Internasional, 28 persen orang melaporkan makan lebih banyak protein dari sumber nabati antara tahun 2019 dan 2020.

Manfaat protein nabati :

Beberapa penelitian menunjukkan bahwa pola makan nabati dapat berperan dalam pencegahan kanker.

Baca Juga: Kalahkan Cheltenham Town, Manchester City Lolos Babak Selanjutnya

Baca Juga: Biji-bijian yang Rendah Karbohidrat dan Tinggi Karbohidrat, Kalian Menjalani Program Diet Wajib Tahu !

Penelitian lain menunjukkan pola makan nabati dapat menjadi strategi yang bermanfaat untuk menurunkan berat badan dan manajemen diabetes tipe 2.

Sementara itu, makanan nabati biasanya mengandung serat, yang mendorong bakteri usus yang baik. Manfaatnya pencernaan lebih lancar.

Dalam kasus serat larut manfaat protein nabati menjadikan kesehatan jantung yang lebih baik.