Manfaat dan Jenis Protein Nabati beserta Cara Memasaknya Dapat Mencegah Kanker, Simak Penjelasannya

Berikut jenis protein nabati dan cara memasaknya : 

Baca Juga: Ramalan Shio Kambing di Tahun 2021 Menurut Zodiak Cina: Ekonomi Anda Akan Menurun

Baca Juga: Paranormal Aceh Prediksi Kematian Mbak You Tahun 2021, Ada Kerumunan Sisi Kegelapan dan Kepulan Asap

1.Tempe

Nutrisi: Tempe adalah sepupu tahu yang lebih padat dan padat. Ini mengandung lebih banyak protein, serat, zat besi, dan kalium. 

Rasa: Tempe terbuat dari kedelai, tetapi mungkin akan merasakannya menyentuh lidah dengan rasa seperti kacang atau jamur.  Seperti tahu, ia beradaptasi dengan mudah untuk dicocokkan dengan rasa lainnya. 

Cara memaaknya: Dengan teksturnya yang kental, tempe menahan bentuknya dengan baik dalam berbagai macam olahan. Ditumis sebagai isian seperti sebagai gantinya ayam untuk sandwich,  juga bisa menggunakannya sebagai bagian dari tumisan. 

Baca Juga: Kalahkan Cheltenham Town, Manchester City Lolos Babak Selanjutnya

Baca Juga: Biji-bijian yang Rendah Karbohidrat dan Tinggi Karbohidrat, Kalian Menjalani Program Diet Wajib Tahu !

2.Tahu, tepung dan kedelai