Network
Baca Juga: Optimalkan PPKM Mikro, Kapolda Jatim Bentuk Posko di Desa dan Kelurahan
Tak hanya itu, saat menstruasi wanita juga lebih banyak membutuhkan energi agar bisa melakukan berbagai aktifitas dengan normal.
Karena alasan inilah ada baiknya wanita yang sedang haid mengkonsumsi makanan yang bergizi tepat waktu.
- Makan Junk Food
Mengkonsumsi junk food atau makanan cepat saji adalah hal yang sangat buruk bagi wanita yang sedang menstruasi.
Baca Juga: PPKM Mikro Menengah Penularan COVID-19 di Tingkat RT/RW, Simak Ulasannya
Baca Juga: Menparekraf Harapkan GeNose C19 untuk Pemulihan Sektor Pariwisata dan Ekonomi Kreatif
Meskipun terasa nikmat, makanan-makanan junk food memiliki kandungan garam yang sangat tinggi, sehingga bisa membuat masalah perut kembung menjadi semakin parah.
- Kurang tidur
Ada baiknya wanita yang sedang menstruasi tidak begadang atau kurang tidur karena tubuh sedang membutuhkan waktu istirahat secara optimal.
Jika tidak, maka saat bangun tidur di pagi hari tubuh akan semakin terasa tidak karuan.
Baca Juga: Kabar Duka Muncul Dari Dunia Hiburan, Armand Maulana: Selamat Jalan Sahabatku
