Tak Disangka! 11 Kebiasaan Sepele Ini Ternyata Bisa Merusak Ginjal, Kurang Minum Hingga Sering Begadang

LINGKAR MADIUN- Kesehatan merupakan kebutuhan wajib setiap orang, salah satunya adalah mempunyai ginjal yang sehat. Hal ini dikarenakan Ginjal menjadi salah satu organ dalam tubuh manusia dengan peran yang sangat vital.

Sayangnya, gangguan terhadap ginjal menjadi penyakit yang banyak diderita masyarakat, tak terkecuali di Indonesia.

Gaya hidup yang tidak sehat merupakan penyebab terbesar mengapa organ tubuh yang memiliki peran vital seperti ginjal mengalami gangguan sehingga tidak berfungsi secara baik.

Baca Juga: Persiapkan Penyelenggaraan PON XX Papua, Pemerintah Belajar dari Olimpiade Tokyo

Berikut beberapa kebiasaan sepele yang bisa merusak kesehatan ginjal, diantaranya: 

1. Kurang Minum 

Banyak orang yang kerap meremehkan kekuatan minum air. Beberapa orang hanya minum ketika merasakan haus.

Padahal sejatinya seseorang harus minum sebanyak delapan gelas air agar ginjal dapat bekerja dengan baik.

Kurangnya minum akan membuat seseorang tidak memiliki air yang cukup untuk keluar dari sisitem dalam hal menjaga kadar natrium di dalam tubuh.