Tak Disangka! 11 Kebiasaan Sepele Ini Ternyata Bisa Merusak Ginjal, Kurang Minum Hingga Sering Begadang

Tentu saja akibatnya bisa mempengaruhi fungsi utama ginjal dalam tubuh. Penyakit tersebut secara tidak langsung membuat ginjal tak dapat berfungsi sebagaimana mestinya. 

6. Konsumsi Banyak Garam 

Kebiasaan mengonsumsi makanan yang terlalu mengandung banyak garam tidak baik untuk kesehatan ginjal kamu. Organ kamu nantinya akan lebih keras lagi untuk menyingkirkan kelebihan natrium. 

Hal tersebut dapat berkurangnya fungsi ginjal, retensi air dalam tubuh dan dapat meningkatkan tekanan darah. Asupan garam yang sebaiknya kamu konsumsi adalah sekitar 3,75 gram sehari.

Baca Juga: Aldebaran Temui Elsa untuk Minta Keterangan, Apa yang Ditanyakan Al? Simak Bocoran Ikatan Cinta Malam Ini

7. Kebanyakan Asupan Protein 

Mengonsumsi terlalu banyak protein khususnya protein hewani bisa menyebabkan gangguan ginjal.  

Protein yang masuk ke tubuh dan berlebihan akan menyebabkan ginjal bekerja dengan maksimal. Jika ginjal bekerja terlalu berat kemungkinan akan terjadi kerusakan yang lebih besar.

8. Terlalu Lama Duduk