3 Buah yang dapat Meningkatkan Energi serta dapat Berpengaruh Terhadap Produktivitas

Selain dikemas dengan antioksidan, vitamin, dan mineral, buah ini juga dikenal sebagai sumber serat yang baik.

Penelitian menunjukkan bahwa jus goji berry dapat memberikan perlindungan antioksidan.

Selain itu, goji berry kaya akan serat. Satu porsi 1 ons (28 gram) menyediakan 2 gram serat.

Baca Juga: Bocoran Ikatan Cinta 17 Maret 2021, Aldebaran Tambah Satu Malam Lagi Menginap di Villa, Apa yang Direncakan?

Baca Juga: Dikalahkan Chelsea 0-1 Dikandang, Simeone Siapkan Suarez dan Joao Felix Sebagai Pemain Kunci Untuk Menang

Ini bisa membantu memperlambat pencernaan dan melepaskan energi secara perlahan.

Goji berry mudah dinikmati dengan dicampur dalam yogurt, smoothie, makanan yang dipanggang, dan saus. Atau Anda bisa memakannya mentah-mentah.***