11 Kebiasaan Tak Terduga Dilakukan Orang yang Sedang Menyembunyikan Depresi, Nomor 9 Sangat Menyedihkan

LINGKAR MADIUN - Jumlah penderita depresi di dunia semakin meningkat sementara beberapa orang disekelilingnya mungkin tidak menyadari hal ini. Mereka selalu menekan perasaan, alih-alih membaginya dengan seseorang yang dekat, dan ini hanya memperburuk masalah.

Namun, setiap orang perlu mengetahui tanda-tanda paling umum dari depresi tersembunyi, jadi jika Anda memperhatikannya pada seseorang yang Anda kenal, inilah saatnya untuk bertindak dan membantu:

1. Mereka tidak bisa menenangkan pikiran mereka

Pikiran mereka cepat, dalam, dan analitis, sehingga mereka menghadapi kesulitan untuk menenangkan pikiran mereka.

2. Sembunyikan mood mereka

Orang yang depresi pandai menyembunyikan perasaan mereka, jadi perubahan suasana hati mereka jarang terlihat karena mereka dapat dengan mudah berpura-pura tersenyum.

3. Mereka mencari makna

Orang yang depresi dengan cemas mencari tujuan hidup, dan sering terobsesi dengan pertanyaan-pertanyaan eksistensial.

Baca Juga: Usia Setengah Abad, Pesona Cantik nan Awet Muda Sophia Latjuba Tak Tergerus Zaman! Ternyata Ini Resepnya

Baca Juga: 2 Tahun Vakum, Rain Dipastikan Segera Bintangi Drama Korea ‘Ghost Doctor’ yang Menyuguhkan Banyak Misteri

4. Pola tidur tidak teratur

Orang yang depresi sering berjuang melawan insomnia atau menghabiskan hari-harinya dengan tidur.

5. Mereka pesimis

Kecerdasan sering kali sejalan dengan depresi, dan orang yang depresi pandai memecahkan masalah, tetapi mereka cenderung pesimis.

6. Masalah pengabaian

Orang yang depresi sering menghindari untuk dekat dengan orang lain karena takut ditinggalkan.

7. Mereka mencoba membantu diri mereka sendiri

Orang-orang ini mungkin mencoba mengatasi depresi dengan caranya sendiri, dengan berjalan-jalan di taman, berolahraga, menulis, atau mendengarkan musik.

8. Mereka menyukai cerita tertutup

Orang yang depresi mencoba yang terbaik untuk mengalihkan perhatian dari perasaan mereka, sehingga mereka dapat memberikan alasan yang luas bahkan untuk hal yang paling sepele.

Baca Juga: Disebut Tak Punya Kerjaan Setelah Rasulullah SAW Wafat, Begini Penjelasan Al-Quran Tentang Malaikat Jibril

Baca Juga: Tinjau TPA Supit Uring di Kota Malang, Gubernur: Ini Beri Dampak Signifikan Untuk Sektor Pertanian

9. Menangis minta tolong

Jika seseorang yang Anda kenal terus-menerus meminta bantuan dan tampak lemah, Anda perlu berbicara dengannya dan membangun ikatan sebelum Anda bertindak dan berusaha membantu.

10. Kebiasaan makan berubah

Depresi memengaruhi kebiasaan makan orang, sehingga mereka mungkin mulai makan terlalu banyak atau kehilangan nafsu makan.

11. Individu berbakat untuk kebutuhan ekspresi

Banyak orang terkenal menderita depresi tersembunyi, karena rasa sakit berfungsi sebagai bahan bakar dan inspirasi.****