Network
Baca Juga: Ilmuwan Nasrani Ini Masuk Islam Usai Mempelajari Ilmu Alam Semesta dari Al Qur'an, Begini Kisahnya
Baca Juga: Membaca Satu Huruf Kitab Allah, Dibalas Dengan Sepuluh Kali Lipat Kebaikan
Tinjauan lain menemukan bahwa puasa intermiten selama 3-12 minggu sama efektifnya dalam mendorong penurunan berat badan sebagai pembatasan kalori terus menerus.
Dan penurunan berat badan dan massa lemak masing-masing hingga 8% dan 16%.
Selain itu, puasa ternyata lebih efektif daripada pembatasan kalori dalam meningkatkan kehilangan lemak sekaligus menjaga jaringan otot.
Baca Juga: Ilmuwan Nasrani Ini Masuk Islam Usai Mempelajari Ilmu Alam Semesta dari Al Qur'an, Begini Kisahnya
Baca Juga: Membaca Satu Huruf Kitab Allah, Dibalas Dengan Sepuluh Kali Lipat Kebaikan
Jadi, berpuasa dapat meningkatkan metabolisme dan membantu menjaga jaringan otot untuk mengurangi berat badan dan juga lemak tubuh.***
