7 Teknik Mudra Yoga Ini Mampu Sehatkan Tubuh Hanya dengan Gerakan Jari Tangan, Begini Caranya

6. Shunya Mudra (Mudra kekosongan)

Teknik ini sangat sederhana caranya tekan phalanx pertama tengah Anda dengan jempol ibu jari

Manfaatnya Mudra ini sangat membantu dengan masalah THT (Telinga, Hidung, Lidah), vertigo dan mabuk perjalanan.

Baca Juga: Menurut Penelitian Mengonsumsi Makanan Laut Ini dapat Menurunkan Tekanan Darah dan Risiko Penyakit Jantung

Yang perlu Anda lakukan pertama Anda menekuk jari kelingking dan jari manis Anda kemudian menyentuh kedua ujung jari ini ke ujung ibu jari.

7. Penyembuhan Prana (Mudra Kehidupan)

Terakhir adalah Anda menekuk jari kelingking dan jari manis Anda kemudian menyentuh kedua ujung jari ini ke ujung ibu jari.

Baca Juga: Jelang Manchester City Vs Chelsea, Begini Komentar Kedua Manajer

Manfaat dari mudra tersebut  akan membuat Anda merasa lebih energik dan ini akan membantu Anda meningkatkan sistem kekebalan Anda juga. Itu juga dapat mencegah kelelahan, menyembuhkan masalah mata dan meningkatkan kekuatan mata.***