Network
2. Sering Sakit
Vitamin D berperan penting dalam menjaga daya tahan tubuh dengan cara menunjang kerja sel darah putih.
Peran vitamin D sangat penting untuk menjaga sistem kekebalan tubuh agar tetap kuat. Sehingga mampu melawan virus dan bakteri jahat penyebab penyakit.
Beberapa studi menunjukkan bahwa orang yang kekurangan vitamin D lebih sering terserang infeksi, misalnya ISPA, flu, bronkitis, pneumonia dan diare.
Baca Juga: Akses Layanan BPJS Kesehatan Kini Semakin Mudah Melalui Whatsapp Pandawa
3. Nyeri pada Tulang dan Punggung
Sakit pada punggung atau nyeri pada tulang bisa diakibatkan dari kurangnya kadar vitamin D dalam darah. Untuk menjaga kesehatan tulang diperlukan vitamin D karena ia akan meningkatkan penyerapan kalsium dalam tubuh.
Sakit punggung yang parah akan membatasi kegiatan sehari-hari. Hal tersebut sudah diteliti pada studi hubungan antara kadar vitamin D dan nyeri punggung pada lebih dari 9.000 wanita yang berusia lebih tua.
4. Lamanya Penyembuhan Luka
Kadar vitamin D yang rendah dalam tubuh juga bisa menyebabkan luka pasca operasi atau cedera menjadi sangat lambat. Vitamin D bahkan memiliki peran untuk mengendalikan peradangan dan melawan infeksi.
