Network
Lingkar Madiun- Mungkin sebagian dari kita seringkali mengabaikan meminum air putih setelah bangun tidur dan cenderung lebih memilih meminum teh manis atau kopi manis beserta dengan air putih dingin.
Mengonsumsi minuman tersebut bukanlah tidak bagus, namun akan sangat lebih bagus jika kamu mulai menggantinya dengan air putih hangat untuk diminum setelah kamu bangun tidur. Hal tersebut dikarenakan manfaatnya yang sangat luar biasa untuk kesehatan tubuh.
Berikut manfaat minum air putih hangat rutin setiap pagi, diantaranya:
1. Menjaga Berat Badan Ideal
Minum air putih hangat setelah bangun tidur di waktu pagi dapat menjaga berat badan tubuh ideal. Menurut seorang ahli gizi mengungkapkan bahwa air putih hangat dapat mencegah perut begah dan juga kembung.
Selain itu minum air putih hangat juga mencegah kelebihan bobot air di dalam tubuh kita. Untuk kamu yang ingin membakar lebih banyak kalori sangat dianjurkan untuk meminum air putih hangat setelah kamu bangun tidur.
Baca Juga: Polri Nyatakan Siap Berantas Premanisme, Ini Hotline Pengaduan yang Bisa Dihubungi
2. Mengatasi Pilek di Pagi Hari
Seorang ahli kesehatan menjelaskan bahwa air putih hangat dapat meringankan gejala infeksi saluran pernapasan bagian atas seperti hidung tersumbat. Seringkali hidung tersumbat muncul ketika bangun tidur, apalagi jika kamu memiliki alergi tertentu terhadap debu dan udara.
Minum air putih hangat setelah kamu bangun tidur maka kandungan air putih ini akan membantu mengatasi hidung terssumbat dan pilek di pagi hari.
Selain dapat membantu mengatasi masalah pilek dan hidung tersumbat di pagi hari, minum air putih hangat setelah bangun tidur juga dapat menenangkan saki tenggorokan yang disebabkan oleh penumpukan lendir di kerongkongan.
Baca Juga: 6 Tips Mencegah Pelecehan Seksual, Salah Satunya Bekali Kemampuan Bela Diri
3. Sangat Baik untuk Gigi Berlubang
Seorang dokter gigi menyebutkan bahwa di beberapa kasus minuman dingin dapat merusak tambalan pada gigi. Oleh karena itu, segala asupan makanan untuk gigi berlubang perlu mendapatkan perhatikan yakni tidak memiliki suhu tidak terlalu ekstrim.
Oleh karena itu, air putih hangat memiliki suhu yang tepat untuk kamu yang memiliki masalah gigi berlubang karena sangat baik untuk lapisan luar pelindung gigi.
Maka, sangat dianjurkan bagi kamu yang memiliki masalah gigi berlubang untuk meminum air putih hangat, karena memiliki suhu yang sangat bagus untuk gigi kamu.
Baca Juga: Timnas Indonesia Dibantai UEA dengan Skor Telak 5-0, Asisten Pelatih Timnas Indonesia Tidak Puas
4. Melancarkan Sistem Pencernaan Tubuh
Meminum air putih hangat setiap pagi membantu melancarkan sistem pencernaan di tubuh kita karena minuman hangat yang berupa air putih ini memiliki efek vasodilator yang dapat melebarkan pembuluh darah dan merangsang aliran darah agar segera menuju usus.
Selain itu sangat penting untuk kamu meminum air putih hangat setiap pagi karena dapat membantu mengeluarkan racun.
Minum air putih hangat dapat membantu meningkatkan suhu utama tubuh dengan begitu kelenjar keringat akan terangsang untuk mengeluarkan racun
Nah, itulah beberapa manfaat yang dimiliki oleh air putih hangat ketika diminum setiap pagi setelah bangun tidur bagi kesehatan. Semoga pembahasan ini bermanfaat serta dapat menjadi wawasan tersendiri bagi kamu ya.***
