Network
Studi menunjukkan bahwa duduk lama meningkatkan risiko kematian dini. Jika Anda menyadari bahwa Anda menghabiskan sebagian besar hari dengan duduk, cobalah bangun secara berkala, bahkan untuk mendapatkan segelas air atau meregangkan kaki Anda selama istirahat makan siang.
Minum minuman bersoda
Konsumsi minuman manis secara teratur meningkatkan risiko penyakit kardiovaskular, bahkan jika Anda tidak kelebihan berat badan.
Baca Juga: Bocoran Ikatan Cinta 29 Juni 2021: Mengaku Masih Cinta, Akankah Nino Mempertahankan Elsa?
Baca Juga: Ramalan Karir Capricorn 29 Juni 2021 : Dulu Anda Ditolak, Sekarang Mereka Mencari Anda
Dosis tambahan gula dapat menyebabkan diabetes, gangguan mental, kolesterol tinggi dan tekanan darah tinggi. Jika ingin dibuat jus, pilihlah jus segar dan pemanis buatan.
Kurang tidur
Orang-orang sangat sibuk, dan mereka sering menunda pekerjaan dan bersosialisasi. Kurang tidur menyebabkan obesitas dan tekanan darah tinggi.
Karena kurang tidur kronis, tubuh kita mengeluarkan kortisol lebih dari biasanya, dan sejumlah besar hormon ini menyebabkan risiko serangan jantung atau stroke.
Baca Juga: Shio Ini Menurut Zodiak Cina Mendapatkan Kekayaan Paling Banyak di Bulan Juni, Simak Ulasannya
