Penelitian Ungkap 6 Makanan Bagi Kesehatan Otak Paling Mengejutkan Hingga Mampu Tingkatkan Fungsi Mental

LINGKAR MADIUN- Ada banyak penelitian yang berfokus pada apa yang harus dimakan untuk memberi makan otak Anda.

Secara umum, makanan yang baik untuk jantung Anda buah, sayuran, lemak sehat, dan banyak lagi juga baik untuk otak Anda. (Dan olahraga juga diketahui sangat baik untuk kesehatan otak.)

Tetapi sebuah penelitian yang diterbitkan dalam Journal of Alzheimer's Disease edisi September 2020,  menunjukkan mungkin ada beberapa jenis makanan yang kurang dikenal yang terkait dengan fungsi kognitif.

Baca Juga: Harry Buka Puasa di EURO 2020, Inggris Melaju Perempat Final Usai Bungkam Jerman Dua Gol Tanpa Balas

Baca Juga: Terawang Masa Depan Mensos Risma Akan Maju Pilpres 2024, Denny Darko Ungkap 4 Kartu Ini Untuk Tri Rismaharini

Keju

Untuk studi Journal of Alzheimer's Disease, para peneliti memantau sampel besar subjek selama periode 10 tahun untuk mengumpulkan data diet dan kognitif.

Penelitian ini melibatkan 1.787 orang dewasa di Inggris berusia 46 hingga 77 tahun yang mengambil kuesioner layar sentuh dan tes kemampuan mereka untuk "berpikir dengan cepat".

Tes tersebut mengukur kecerdasan cair, atau kemampuan untuk memecahkan masalah tanpa pengetahuan sebelumnya.