Network
Mengkonsumsi daging domba dalam jumlah sedang akan lebh baik untuk otak karena juga memiliki protein yang padat.
"Temuan kami menunjukkan bahwa makan domba setiap minggu tampaknya terkait dengan pemikiran yang lebih baik, yang sejalan dengan diet Mediterania dan lainnya yang menyarankan makan daging dalam jumlah sedang," kata Willette. “Ini sangat ramping sementara juga padat protein.”
Baca Juga: Denny Darko Sebut Kondisi Covid-19 Masih Memburuk hingga Seminggu ke Depan, Benarkah?
Alasan lain mengapa daging ini mungkin lebih baik daripada yang lain adalah karena cara mengangkatnya sebelum sampai ke piring Anda.
“Domba cenderung bukan daging industri,” kata Dr. Vuu. “Daging yang dibesarkan di padang rumput [seperti domba] tidak memiliki antibiotik yang dipompa ke dalamnya dan juga merupakan daging inflamasi yang lebih rendah dibandingkan dengan daging merah lainnya.”
Alkohol secukupnya
Dalam penelitian yang sama, asupan alkohol dalam bentuk apa pun tampak bermanfaat, dengan anggur merah terkadang menunjukkan manfaat tambahan.
Baca Juga: Harry Buka Puasa di EURO 2020, Inggris Melaju Perempat Final Usai Bungkam Jerman Dua Gol Tanpa Balas
