Network
LINGKAR MADIUN - Hipertensi, atau tekanan darah tinggi, mengacu pada tekanan darah terhadap dinding arteri Anda.
Seiring waktu, tekanan darah tinggi dapat menyebabkan kerusakan pembuluh darah yang mengarah pada penyakit jantung, penyakit ginjal, stroke, dan masalah lainnya.
Hipertensi kadang-kadang disebut sebagai silent killer karena tidak menimbulkan gejala dan dapat luput dari perhatian dan tidak diobati selama bertahun-tahun.
Baca Juga: Paranormal Kejawen Ini Meninggal Dunia di RS Premier Bintaro, Ahli Firasat: Selamat Jalan Mbak You
Namun, dengan mengonsumsi sayuran hijau dapat menurunkan tekanan darah tinggi.
Sayuran hijau mengandung kalium membantu ginjal Anda membuang lebih banyak natrium melalui urin Anda.
Hal ini pada gilirannya menurunkan tekanan darah Anda.
Sayuran berdaun hijau, yang tinggi potasium, meliputi:
