3 Minuman Ini Kaya Kandungan Vitamin D Sangat Efektif untuk Meningkatkan Kekebalan Tubuh di Masa Pandemi

LINGKAR MADIUN - Vitamin D memiliki beberapa fungsi penting. Mungkin yang paling penting adalah mengatur penyerapan kalsium dan fosfor, dan memfasilitasi fungsi sistem kekebalan tubuh yang normal.

Saat ini angka Covid-19 yang masih tinggi, perlu mengonsumsi banyak makanan dan minuman yang mengandung vitamin D untuk meningkatkan kekebalan tubuh.

Sehingga, tubuh dapat terhindar dari berbagai penyakit dan virus Covid-19.

Berikut, 3 Minuman apabila dikonsumsi terdapat kandungan vitamin D:

Baca Juga: Denny Darko Menerawang, Masih Banyak Orang yang Ngeyel Terhadap Covid-19 dan Pengaruhnya Sangat Membahayakan

Baca Juga: Indigo Terawang Akan Terjadi Kasus Penyerangan Seperti di Sarinah: Akhir-akhir Tahun Transisinya Cepat

1. Susu sapi

Susu sapi, jenis susu yang paling umum dikonsumsi, secara alami merupakan sumber yang baik dari banyak nutrisi, termasuk kalsium, fosfor, dan riboflavin.

Di beberapa negara, susu sapi diperkaya dengan vitamin D. Biasanya mengandung sekitar 115-130 IU per cangkir (237 ml), atau sekitar 15-22% dari DV.