Menurut Penelitian Makanan Ini Memiliki Banyak Manfaat, Salah Satunya Mengelola Kadar Gula Darah

Baca Juga: 8 Tanda Kekurangan Vitamin D yang Wajib Kamu Perhatikan, Salah Satunya Sakit Punggung Bawah Hingga Nyeri Sendi

Baca Juga: Ahli Kesehatan Australia Beberkan Titik Kelemahan dari Virus Corona Atau COVID-19, Simak Cara Pencegahannya

Terlebih lagi, beberapa penelitian menunjukkan bahwa makan telur dapat mengurangi risiko stroke.

Selain itu, telur adalah sumber lutein dan zeaxanthin yang baik, antioksidan yang memberikan perlindungan terhadap penyakit mata.

Pastikan untuk makan telur utuh. Manfaat telur terutama karena nutrisi yang ditemukan di kuning telur daripada putihnya.

Telur dapat meningkatkan faktor risiko penyakit jantung, meningkatkan manajemen gula darah yang baik, melindungi kesehatan mata, dan membuat Anda merasa kenyang.***