Selain menerapkan kebiasaan di atas, imunitas tubuh bisa ditingkatkan dengan cara mengonsumsi bahan-bahan alami.
Baca Juga: Menakjubkan! Ternyata Sayuran Tersehat Di Dunia Ini Sering Dilupakan yang Mampu Sembuhkan Tumor
Beberapa bahan alami yang diketahui dapat memperkuat daya tahan tubuh adalah:
Gardenia jasminoides
Di Indonesia, tanaman ini disebut kacapiring. Tanaman herbal ini mengandung antioksidan dan antiinflamasi yang dapat mengurangi peradangan dan membantu tubuh melawan penyakit.
Commiphora myrrha atau minyak mur
Tumbuhan herba ini memiliki sifat antibakteri, antiimflamasi, dan antioksidan. Selain itu, tumbuhan ini juga memiliki efek imunomodulator yang dapat meningkatkan imunitas tubuh agar lebih kuat melawan berbagai kuman dan virus penyebab penyakit.