6 Kesalahan Olahraga Ini Justru Picu Penuaan Dini! Simak Begini Ulasannya Sebelum Terlambat

LINGKAR MADIUN- Jika kamu termasuk orang yang gemar berolahraga, sebaiknya berhati-hati. Pasalnya ada beberapa dampak negatif olahraga yang justru dapat merugikan tubuh. Salah satunya adalah dapat membuat kulit terlihat lebih tua.

Spesialis bedah kosmetik dari Australia, dr. Van Park mengungkapkan bahwa olahraga yang terlalu keras dapat membuat stres sehingga tubuh akan memproduksi hormon kortisol lebih banyak yang dapat memicu depresi, melemahnya ingatan, berat badan naik, insomnia, dan penuaan dini.

Baca Juga: Gempar, Indigo Ramal Nasib 2 Pelawak Tanah Air di 2021! Ada yang Meninggal dan Tersandung Kasus Narkoba

Berikut beberapa kesalahan olahraga yang membuat kulit terlihat lebih tua, diantaranya:

1. Postur Tubuh yang Buruk

Jika saat berolahraga mengangkat beban tubuh terlalu sering dalam posisi ataupun postur tubuh yang salah, maka tubuh akan terus-menerus membungkuk dan menimbulkan keriput-keriput halus. Hal tersebut kemudian justru membuat tubuh terlihat semakin tua.

Baca Juga: 3 Bahan Alami Ini Dapat Menghilangkan Uban, Rambut Putih Kembali Hitam Secara Alami, Begini Resep Rahasianya

2. Tidak Pernah Melepas Stres

Sekali-kali cobalah untuk melakukan olahraga yoga atau seni bela diri. Salah satu metode sederhana ini untuk menghilangkan stres dan kecemasan. Dengan begitu, kamu akan terhindar dari risiko terlihat lebih tua.