Kerja WFH Semakin Populer, Waspadai Dampak Negatifnya Bagi Kesehatan Mental

Baca Juga: Simak Kode Redeem FF Terbaru 19 Agustus 2021, Segera Klaim dan Dapatkan Skin Senjata Gratis 

3. Sisihkan waktu istirahat

Waktu istirahat sangat penting untuk kesehatan mental. Sisihkan waktu untuk rehat walau hanya 5-10 menit.

Baca Juga: Ahli Spiritual Sebut Perang Dunia Ketiga Sudah Terjadi, Ungkap Manusia di Dunia Ini Hanya Tersisa Sekitar 3% 

4. Tetap terhubung

Agar kamu tidak merasa terisolasi, berkomunikasilah dengan orang lain. Komunikasi tersebut bisa dilakukan tanpa harus tatap muka. Misalnya saja melalui video call.

Baca Juga: 3 Bukti Keajaiban Dzikir Hasbunallah Wani’mal Wakil, Keajaiban ke-3 Ternyata Tak Disangka-sangka, Luar Biasa! 

5. Tetapkan batasan

Agar optimal dan fokus saat work from home, tetapkan batasan dengan anggota keluarga. Hal tersebut penting agar kita tidak terganggu oleh orang lain di saat jam-jam bekerja.

Di samping fleksibilitas dalam bekerja, ternyata WFH juga memberikan dampak negatif bagi kesehatan mental.