Network
Mari kita luruskan satu hal jamur (atau makanan apa pun dalam hal ini) bukanlah obat untuk semua penyakit. Jika Anda merasa tertekan, penting untuk berbicara dengan dokter Anda tentang pilihan pengobatan.
Dan jika Anda sedang minum obat untuk depresi, Anda tidak boleh berhenti meminumnya kecuali ditentukan lain oleh tim perawatan Anda.
Baca Juga: 7 Perubahan Tubuh Anda Setelah Meninggal Dunia, Salah Satunya Kentut Keluar Dari Semua Lubang
Baca Juga: Jika Memiliki 3 Hal Ini dalam Hidupmu, Waspada Serangan Jantung Bisa Saja Menghantuimu Sewaktu-waktu
Perlu juga dicatat bahwa penelitian ini hanya melihat dua hari atau lebih sedikit dari ingatan diet 24 jam (artinya, individu secara verbal mengingat apa yang mereka makan), yang merupakan potongan kecil dari diet seseorang.
Jadi, meskipun kami tidak akan menyebut jamur sebagai makanan ajaib dalam waktu dekat, tentu tidak ada salahnya menambahkan jamur lezat ke dalam daftar mingguan Anda.
Dan ternyata, Anda tidak perlu makan banyak jamur untuk melihat manfaat ini.
Studi ini tidak menemukan manfaat tambahan ketika peserta menukar daging merah atau daging olahan untuk satu porsi jamur (walaupun ada manfaat kesehatan lain yang terkait dengan makan lebih sedikit dari makanan tersebut ), atau ketika peserta makan lebih banyak jamur jadi tambahkan saja beberapa jamur untuk diet Anda dapat membantu Anda menuai manfaat dari jamur ini.
Baca Juga: Jutaan Umat Telah Membuktikan, Minum Resep Ini! Imun Kuat, Tubuh Sehat, Bebas Sakit Sepanjang Usia
