Network
LINGKAR MADIUN - Sebuah studi baru yang baru saja diterbitkan dalam Journal of the Academy of Nutrition and Dietetics berisi beberapa berita yang meresahkan bagi orang-orang yang menjadi kecanduan take-out selama setahun terakhir.
Menurut penelitian, yang menganalisis perilaku diet selama 15 tahun di antara lebih dari 35.000 orang dewasa berusia 20 tahun ke atas, "konsumsi yang sering" dari makanan buatan restoran sangat terkait dengan kematian dini.
Menurut para peneliti, yang menganalisis data yang disediakan oleh Survei Pemeriksaan Kesehatan dan Gizi Nasional yang mensurvei lebih dari 35.000 orang dewasa antara tahun 1999 dan 2014, mereka yang makan dua kali makan di restoran (atau lebih) setiap hari lebih mungkin meninggal karena penyakit apa pun menyebabkan sebesar 49%.
Baca Juga: Waduh, 3 Weton Ini Diramal Bakal Miskin Permanen, Bahkan Saat Berumah Tangga Hingga di Masa Tua
Baca Juga: Ikut Serta dalam Perubahan Iklim, Indonesia Bertekad Kurangi Pertambangan Minyak dan Gas
Mereka juga memiliki kemungkinan 65% lebih besar untuk meninggal akibat kanker. Selama survei, 2.781 responden meninggal, 511 di antaranya karena penyakit jantung dan 638 di antaranya karena kanker.
"Ini adalah salah satu studi pertama yang mengukur hubungan antara makan di luar dan kematian," catat Wei Bao, MD, PhD, seorang profesor di University of Iowa, dalam rilis resmi studi tersebut.
"Temuan kami, sejalan dengan penelitian sebelumnya, mendukung bahwa makan di luar sering dikaitkan dengan konsekuensi kesehatan yang merugikan dan dapat menginformasikan pedoman diet di masa depan untuk merekomendasikan pengurangan konsumsi makanan yang disiapkan jauh dari rumah."
Baca Juga: Cobalah Tidur dengan Meletakkan Satu Siung Bawang Putih di Bawah Bantal, Ini yang Terjadi!
Baca Juga: Awas, Cuaca Panas Ekstrem, Ancaman Pemanasan Global Ternyata Bukan Main-main
Seperti yang telah kami laporkan berulang kali di Eat This, Not That, makan makanan sehat di banyak restoran populer benar-benar sulit, mengingat begitu banyak makanan yang sangat tinggi kalori dan terlalu banyak mengandung lemak, natrium, dan gula.
Bahkan beberapa makanan "sehat" diam-diam tidak baik untuk Anda. Ambil "SkinnyLicious Asian Chicken Salad" dari Cheesecake Factory.
Semua mengatakan, itu berdering pada 590 kalori kira-kira sama dengan burger Quarter Pounder Deluxe dari McDonald's dan mengandung 2.700 miligram natrium yang mengejutkan bersama dengan 53 gram karbohidrat.
Untuk perspektif, The American Heart Association merekomendasikan bahwa tidak ada manusia yang boleh mengonsumsi lebih dari 2.300 miligram sodium dalam sehari.***
