Network
LINGKAR MADIUN- Banyak dari kita bersalah karena memakan sisa pizza di pagi hari tetapi itu mungkin bukan hal terburuk yang bisa kita pilih untuk sarapan.
Menurut ahli gizi New York City Chelsey Amer, makan pizza untuk sarapan sebenarnya lebih baik untuk Anda daripada beberapa mangkuk sereal manis.
Tentu saja, pizza bukanlah pengganti makanan sarapan yang lebih sehat seperti muesli dan sereal rendah gula lainnya, tetapi pizza bisa menjadi pengganti yang dapat diterima untuk apa pun yang dikemas dengan gula.
"Anehnya, pizza bisa menjadi pilihan sarapan yang lebih seimbang daripada banyak sereal sarapan yang diisi gula,” Chelseay, dikutip dari Mirror.co.uk.
"Sepotong pizza keju polos mengandung keseimbangan karbohidrat, protein, dan lemak. Semangkuk sereal manis dengan susu rendah lemak sebagian besar mengandung gula dan sangat banyak karbohidrat."
Dr Lauren Kelly juga melihat klaim untuk jaringan TV yang sama, dan dengan cepat menunjukkan bahwa pizza tidak terlalu baik untuk Anda tetapi sebagian besar sereal yang tersedia saat ini bahkan lebih buruk.
Lauren juga menegaskan klaim Chelsey tentang pizza dirancang untuk "menyoroti bahwa sereal memiliki nilai gizi yang buruk", daripada memuji pizza.
"Pizza juga bukan pilihan terbaik, tetapi orang biasanya menganggap pizza sebagai makanan curang kebalikan dari pilihan yang sehat."
Dan Chelsey setuju, dengan mengatakan dia "tidak merekomendasikan pizza sebagai sarapan sehari-hari", tetapi mencoba untuk mencegah orang makan sereal manis.
“Orang harus fokus pada keseimbangan karbohidrat serat tinggi, protein tanpa lemak, dan lemak sehat agar tetap kenyang sepanjang pagi.
"Sungguh mengejutkan mengetahui bahwa pizza sebanding dengan, jika tidak lebih tinggi proteinnya daripada, makanan yang dimakan begitu banyak anak-anak Amerika setiap pagi untuk sarapan."
Lauren dan Chelsey sama-sama mengatakan hal terbaik yang harus dilakukan adalah memikirkan apa yang Anda makan dan mencoba membuat pilihan yang sehat untuk setiap makanan.***
