Network
LINGKAR MADIUN- buah memiliki banyak manfaat bagi kesehatan, salah satunya untuk fungsi otak kita.
Sebuah studi baru Universitas Harvard tentang fungsi otak, yang dianggap sebagai salah satu yang terbesar hingga saat ini, telah menemukan bahwa flavonoid yang merupakan senyawa alami yang memiliki sifat antioksidan yang sangat kuat dan memberi warna, dapat membantu memperlambat perkembangan kelupaan dan kebingungan ringan yang sering dialami orang. mengeluh tentang usia mereka; (tanda-tanda ini) kadang-kadang bisa (menandakan permulaan) demensia.
Para ilmuwan menggunakan data dari dua studi kesehatan yang luas dan berkelanjutan yang dimulai pada akhir 1970-an dan awal 1980-an, di mana peserta secara berkala menyelesaikan kuesioner gizi dan kesehatan selama periode 20 tahun.
Baca Juga: Kabar Gembira! Usia Lansia Makan Protein Murah Ini, Tulang Bertambah Kuat, Bebas Pengeroposan
Peserta penelitian termasuk 49.693 wanita yang rata-rata berusia 76 tahun, dan 51.529 pria, rata-rata berusia 73 tahun.
Mereka menghitung konsumsi lebih dari 20 nutrisi yang biasa dikonsumsi seperti beta-karoten dalam wortel, flavonoid dalam stroberi, antosianin dalam apel dan banyak jenis buah dan sayuran lainnya. Studi ini diterbitkan dalam jurnal Neurology.
Derajat penurunan kognitif subjektif dinilai dari jawaban “ya” atau “tidak” terhadap tujuh pertanyaan yaitu:
Apakah Anda mengalami kesulitan mengingat kejadian baru-baru ini, mengingat hal-hal dari detik ke detik, mengingat daftar pendek item, mengikuti instruksi lisan, mengikuti percakapan kelompok, atau menemukan jalan Anda melalui jalan-jalan yang sudah dikenal?
