Usia 60 ke Atas? Kembalikan Kecantikan Masa Muda dengan 4 Kebiasaan Berikut, Tak Sulit Kok!

“Interaksi sosial dapat membuat kita terstimulasi secara intelektual dan kognitif. Baik itu melalui kesukarelaan atau hobi.

Baca Juga: Ingin Awet Muda? Salah Satu Kuncinya Jaga Persahabatan dan Silaturahim, Ini Buktinya Secara Ilmiah

Berinteraksi dengan keluarga, teman, dan orang yang dicintai dapat mencegah otak menjadi tidak aktif dan memperkuat keterampilan komunikasi kita,“ ujar Dew.

Rasa kebersamaan sangat penting untuk kesejahteraan kita baik melalui panggilan telepon, media sosial, email, atau kencan kopi, tetap berhubungan membuat kita tetap terhubung secara mental.

Baca Juga: Tempat Tinggal Arwah Pemutus Silaturahim Berada di Sumur Angker Hadhramaut, Nama Lain Dari Tepi Jurang Neraka

Oleh karena itu, Anda diusahakan harus banyak-banyak bersosialisasi dengan orang terdekat, sanak keluarga, dan masyarakat pada umumnya. Kesepian saat tua juga berakibat pada menurunnya kesehatan secara signifikan.

4. Selalu gunakan lotion tabir surya

Indonesia berada di negara tropis yang memiliki indeks sinar UV. Nyatanya, sinar UV ini berakibat buruk bagi kulit dengan membuat kulit cepat berkerut.

Banyak alas bedak dan pelembab berwarna mengandung SPF, tetapi tidak melindungi kulit Anda seperti yang Anda kira.

Baca Juga: Hanya 1 Bahan Buat Wajah Mulus, Flek, Jerawat Langsung Hilang Dalam Hitungan Hari, Cewek Wajib Tahu Tips Ini!