Usia 60 ke Atas? Kembalikan Kecantikan Masa Muda dengan 4 Kebiasaan Berikut, Tak Sulit Kok!

LINGKAR MADIUN – Usia 60 tahun dikategorikan sebagai usia tua, termasuk di Indonesia. Karena pada usia ini, seseorang akan memasuki waktu purna tugas atau pension.

Di usia 60 tahun, banyak juga penyakit yang akan mulai bermunculan, terkait dengan penyakit degeneratif pada usia tua. Kulit akan mengendur, gairah seksual akan menghilang, dan rasa energi terasa habis.

Baca Juga: Jika Memasuki Usia 60 Tahun, Atasi Rambut Beruban Kulit Keriput dengan Rutin Makan Buah Segar Ini

Walaupun Anda tak bisa memutarbalikkan waktu, Anda bisa melakukan kebiasaan berikut untuk mendapatkan kesehatan prima semaksimal mungkin sama seperti saat muda, dilansir LINGKAR MADIUN dari Eat This Not That.

Baca Juga: Usia Lansia Rutin Makan Kacang Ini, Bebas Penyakit, Umur Panjang Terhindar Kematian Dini

1. Konsumsi vitamin A

Sulit untuk memperbaiki kerusakan akibat sinar matahari selama bertahun-tahun, tetapi vitamin A adalah satu-satunya hal yang benar-benar bekerja untuk memperbaiki kondisi kulit.

Baca Juga: Tak Hanya Kaya Akan Antioksidan dan Zat Besi, Ternyata Minuman Ini Juga Mengandung Vitamin A Melebihi Wortel

Jane Mann, ahli kecantikan mengatakan. "Untuk wanita di usia 60-an - mereka menghadapi hampir lima dekade kerusakan eksternal serta kerusakan internal. Satu-satunya obat ajaib adalah vitamin A.