Network
Selain digunakan untuk membuat hemoglobin, protein dalam sel darah merah yang membawa oksigen dari paru-paru ke seluruh bagian tubuh, juga membantu memproduksi mioglobin, protein yang menyediakan oksigen ke otot.
Oleh karena itu, kadar zat besi yang rendah menyebabkan kadar hemoglobin yang rendah, yang berarti lebih sedikit oksigen yang mencapai jaringan dan otot Anda, sehingga membuat mereka kehilangan energi.
Baca Juga: Jika Anda Melihat Tanda Ini Pada Jari, Berpotensi Bahaya Awal Anda Mengidap Penyakit Diabetes
Kram otot dan nyeri sendi
Kalsium memainkan peran penting dalam menjaga tulang dan gigi Anda sehat dan kuat. Selain itu, ini membantu mengelola pembuluh darah, saraf, hormon, dan lainnya.
Oleh karena itu, kadar kalsium yang rendah dapat menyebabkan banyak masalah kesehatan, termasuk kelemahan otot, kram, dan nyeri sendi.
Jika tidak diobati, itu juga dapat menyebabkan penurunan kepadatan mineral tulang yang disebut osteopenia, yang bisa menjadi kronis.
Baca Juga: Chelsea vs Burnley: 4 Pemain Akan Absen, Thomas Tuchel Kante dan Mason Mount Siap Ke Lapangan
