Infeksi Menahun Sembuh, Kekebalan Tubuh Meningkat, Setelah Rutin Makan Sayur Sejuta Khasiat Ini

LINGKAR MADIUN - Pada kesempatan kali ini, ada informasi menarik mengenai salah satu sayuran.

Sayuran yang dimaksud adalah sawi.

Sayuran sawi adalah salah satu makanan paling bergizi yang bisa Anda makan, karena rendah kalori namun kaya serat dan kaya akan zat gizi mikro.

Satu cangkir (56 gram) sawi menyediakan:

Baca Juga: Mengejutkan! Buah Bulat Kecil-kecil Ini, Raja Antioksidan, Sangat Ampuh Bebaskan Tubuh dari Penyakit

Baca Juga: Mengejutkan! Hasil Penelitian Terbukti, Peminum Kopi, Risiko Rendah Mengidap Penyakit Ini

Kalori: 15

Protein: 2 gram

Lemak: kurang dari 1 gram

Karbohidrat: 3 gram