Kabar Gembira! Penelitian Ungkap, Suka Makan Ikan,  Rendah Risiko Terserang Penyakit Ini

Jika Anda seorang vegan, pilihlah suplemen omega-3 yang terbuat dari mikroalga.

Dari beberapa manfaat mengonsumsi ikan, ada salah satu manfaat mengejutkan yaitu dapat menurunkan risiko serangan jantung dan stroke.

Baca Juga: Inilah Rahasia Primbon Jawa: Hari Lahir Bisa Mengantarkan Karier Sukses dan Bahagia Hingga Tutup Usia

Baca Juga: Israel Menembakkan Rudal Ke Arah Gedung Selatan Damaskus, Diduga Targetkan Situs Di Daerah Ini

Serangan jantung dan stroke adalah dua penyebab paling umum kematian dini di dunia.

Ikan dianggap sebagai salah satu makanan paling sehat untuk jantung yang bisa Anda makan.

Tidak mengherankan, banyak penelitian observasional besar menunjukkan bahwa orang yang makan ikan secara teratur memiliki risiko lebih rendah terkena serangan jantung, stroke, dan kematian akibat penyakit jantung.

Dalam satu penelitian di lebih dari 40.000 pria di Amerika Serikat, mereka yang secara teratur makan satu atau lebih porsi ikan per minggu memiliki risiko penyakit jantung 15% lebih rendah.

Baca Juga: Hati-hati, Sering Merasakan Sakit Pada Bahu, Tandanya Jantung Anda Tidak Baik, Simak Cara Cepat Mengatasinya!

Baca Juga: Sedih Sekali, Ini Alasan Kenapa Ria Ricis Ingin Pisah Ranjang dengan Teuku Ryan