Network
Insomnia sama buruknya bagi jantung Anda karena mengganggu jam tidur Anda.
Baca Juga: Mengejutkan! Setelah Rutin Makan Buah Bulat Ini, Libas Habis Batu Ginjal
Dalam satu meta-analisis yang diterbitkan dalam European Journal of Preventive Cardiology, misalnya, para peneliti menyimpulkan bahwa penderita insomnia memiliki peningkatan risiko serangan jantung dan stroke.
Menurut temuan mereka, kesulitan mempertahankan tidur dikaitkan dengan 17 persen peningkatan risiko penyakit kardiovaskular, sementara tidur non-restoratif menyebabkan peningkatan risiko 18 persen.
Setelah membaca informasi di atas, semoga bermanfaat dan menambah pengetahuan Anda tentang kesehatan.***
