Peringatan Dini! Hindari Kebiasaan Duduk Seperti Ini Mengundang Sakit Kepala, Vertigo dan Sakit Punggung

LINGKAR MADIUN- Banyak dari kita telah membahayakan kesehatan kita, berkat gaya hidup dan gaya kerja modern.

Entah itu akibat duduk di meja sepanjang hari, menatap smartphone atau bersantai di sofa, postur tubuh yang buruk mengganggu orang-orang dari segala usia.

Postur adalah posisi tubuh Anda saat berdiri atau duduk. Ini menggambarkan bagaimana tulang belakang Anda sejajar dengan kepala, bahu, dan pinggul Anda.

Meskipun tidak seorang pun dari kita dapat mengklaim memiliki tubuh yang sempurna, setiap orang menginginkan tubuh yang bukan gambaran kerusakan postur tubuh yang buruk.

Baca Juga: Manchester United Mencari Manajer Baru, Legenda Sir Alex Ferguson Ingin Bawa Pelatih PSG Ke Old Trafford

Baca Juga: Pilek dan Penyakit Berbahaya lainnya Bisa Sembuh Hanya Dengan Konsumsi Makanan Rumahan Ini, Simpel dan Murah!

Postur yang baik mengacu pada memiliki tulang belakang yang netral, di mana kelompok otot, sendi, dan ligamen Anda sejajar dengan cara yang mengurangi stres pada mereka, membuat tubuh Anda fleksibel, mengurangi kelelahan, dan membantu menjaga keseimbangan Anda.

Postur tubuh yang buruk atau tidak selaras dapat memengaruhi penampilan, kepercayaan diri, dan kesehatan Anda secara umum.

Ketika postur tubuh yang buruk terjadi karena cedera penggunaan berulang pada punggung bagian atas, otot leher, lengan bawah, pergelangan tangan, dan tangan karena kombinasi postur yang buruk, SMS yang berlebihan, dan penggunaan smartphone ini disebut Text Neck.