Peringatan Dini! Hindari Kebiasaan Duduk Seperti Ini Mengundang Sakit Kepala, Vertigo dan Sakit Punggung

Baca Juga: Debut Xavi Hernandez Berjalan Mulus, Puyol: Ia Harus Diberi Waktu dan Kepercayaan Untuk Mencapai Kesuksesan

Baca Juga: Drawing Indonesia Open 2021 Tunggal Putra dan Putri: Ruselli Hartawan vs An Se Young, Jonatan vs Liew Daren

Ketika Anda membungkukkan badan Anda untuk membawa kepala ke depan dengan cara yang canggung yang mendistribusikan berat badan Anda secara tidak merata pada tulang belakang leher yang halus, Anda berisiko cedera yang dapat menyebabkan vertigo, sakit kepala, dan tulang belakang yang terdistorsi.

Text Neck juga bisa membuat bahu Anda membulat yang menyebabkan otot punggung bagian atas meregang dan mengencangkan otot dada.

Itu bisa menyebabkan mati rasa di tangan atau rasa sakit yang menyiksa. Otot perut dan glutes Anda akan kehilangan nada dan berpotensi menyebabkan disk menonjol atau hernia.

Baca Juga: Manchester United Mencari Manajer Baru, Legenda Sir Alex Ferguson Ingin Bawa Pelatih PSG Ke Old Trafford

Baca Juga: Pilek dan Penyakit Berbahaya lainnya Bisa Sembuh Hanya Dengan Konsumsi Makanan Rumahan Ini, Simpel dan Murah!

Sementara kondisi punggung dan leher berada di urutan teratas daftar potensi kesengsaraan postur, ada banyak lainnya seperti keseimbangan yang buruk, sakit kepala, dan kesulitan bernapas.

"Para peneliti juga mencari tahu apakah postur memengaruhi suasana hati, tidur, kelelahan, dan keselarasan rahang," kata Meghan Markowski, terapis fisik di Brigham and Women's Hospital yang berafiliasi dengan Harvard .

Ada masalah lain yang terkait dengan postur tubuh yang buruk yang mungkin mengejutkan Anda, kata Markowski kepada Harvard Health.