Network
"Membungkuk memberi tekanan pada perut, yang dapat memaksa asam lambung ke arah yang salah," jelas Dr Kyle Staller, ahli gastroenterologi di Rumah Sakit Umum Massachusetts yang berafiliasi dengan Harvard.
"Dan beberapa bukti menunjukkan bahwa transit di usus melambat ketika Anda membungkuk. Menurut pendapat saya, itu mungkin memainkan peran kecil."
Anda harus segera menemui dokter. Dia mungkin menyarankan Anda menemui ahli terapi fisik yang berlatih dalam program latihan dan peregangan untuk meningkatkan kekuatan dan fleksibilitas otot inti Anda.
Untuk mengurangi risiko kebocoran inkontinensia stres, Markowski merekomendasikan penguatan otot dasar panggul.***
