Para Lansia Jangan Galau Ingatan Menurun, Makan Sayur Ini Tingkatkan Ketajaman Otak

Dalam sebuah penelitian, pola makan dan kemampuan kognitif lebih dari 950 orang dewasa yang lebih tua selama sekitar lima tahun.

Baca Juga: Bagi Wanita Sering Alami Keputihan, Jangan Galau, Kandungan Vitamin C dari Jus Ini, Menyembuhkan

Baca Juga: Sembuhkan Kanker Paru-paru, Kanker Mulut, Hingga Kanker Perut, Rahasianya Konsumsi Jus Ini Mulai Sekarang

Mereka melihat penurunan yang signifikan dalam tingkat penurunan kognitif di antara mereka yang mengonsumsi lebih banyak sayuran berdaun hijau.

Data menunjukkan bahwa orang yang makan satu hingga dua porsi sayuran hijau setiap hari memiliki kemampuan kognitif yang sama dengan seseorang yang 11 tahun lebih muda daripada mereka yang tidak mengonsumsi sayuran hijau.

Sehingga, bagi Anda para lansia cara mudah dan efektif meningkatkan ketajaman otak dengan mengonsumsi rutin sayur bayam.

Setelah membaca informasi di atas, semoga bermanfaat dan menambah pengetahuan Anda tentang kesehatan.***