Network
Baca Juga: Cukup Minum 1 Gelas Saja, Berat Badan Turun 10 Kilogram dalam Hitungan Hari, Makin Langsing Sehat
Sementara beberapa orang mengklaim mandi air dingin adalah cara yang tepat, dia mengatakan suhu apa pun yang terasa nyaman untuk Anda bekerja, asalkan tidak terlalu panas.
Tetapi ahli bedah kosmetik Robert Goldman, FRACS, MB, berpikir Anda harus mencoba mandi air dengan suhu lebih dingin, dan mencatat bahwa mandi air dingin di pagi hari dapat membantu membangunkan Anda, meningkatkan sirkulasi darah, mengendurkan otot yang sakit, dan mempercepat pemulihan operasi setelah latihan intensif.
Setelah membaca informasi di atas, semoga bermanfaat dan menambah wawasan Anda tentang kesehatan.***
