Network
Baca Juga: Penderita Diabetes Minum Ini Setiap Pagi, Kadar Gula Darah Selalu Stabil Bebas Risiko Komplikasi
2. Sayuran Adas, Artichoke, dan Asparagus
Beberapa sayuran juga dianggap diuretik. Asam amino dalam asparagus, misalnya, adalah diuretik alami, dan mengurangi retensi air.
Ada beberapa makanan lain yang bersifat diuretik, seperti bawang merah, bawang putih, paprika, artichoke, dan adas.
3. Mangga
Mangga segar dan matang sepertinya ide yang bagus untuk dikonsumsi saat cuaca panas. Namun, mangga termasuk makanan yang bersifat diuretik alami.
Mangga kaya akan potassium dapat mengeluarkan cairan di dalam tubuh. Mengonsumsi terlalu banyak mangga selama cuaca panas dapat membuatmu dehidrasi.
Jika kamu ingin mengonsumsi sesuatu yang manis dan segar saat cuaca panas buah stroberi dan melon dapat menjadi pengganti yang baik.
4. Alkohol
