Network
Menariknya lagi, sayuran yang Anda olah tidak perlu terlalu matang, karena bisa menjadikan kulit glowing sempurna.
Ditambah dengan pertumbuhan kolagen yang ada di dalam sayuran, ternyata bisa mengurangi jerawat maupun bintik hitam.
2. Karbohidrat komplek
Karbohidrat komplek bisa Anda ambil dari berbagai sumber makanan. Seperti kentang, oatmeal, pisang, dan nasi merah. Ternyata semuanya baik untuk kulit dan dipercaya menjadikan kulit sehat.
Baca Juga: 6 Zodiak Full Rezeki, Bernasib Makmur Tujuh Turunan Mulai Pekan Ini di Juni 2022
Karbohidrat merupakan nutrisi penting untuk diperlukan tubuh. Sehingga kurangnya ini bisa menjadikan kulit terlihat tidak sehat dan tidak segar.
3. Protein nabati
Protein merupakan asupan makanan yang harus Anda cari jika ingin memiliki kulit glowing. Contoh protein nabati adalah tempe, tahu, bayam, brokoli.
Selain itu, Anda bisa mencari sendiri, tetapi yang terpenting jangan rubah kandungan protein menjadi sumber penyakit. Artinya, Anda harus baik dalam mengkonsumsi dan jangan berlebihan.
Baca Juga: Selamat! Shio Ini Menuai Banyak Keberkahan di Tahun 2022, Karir dan Keuangan Lancar
